男性出轨的事件在生活中频繁发生，更有的男人在被女人发现出轨后，依旧不知悔改，游走在两个女人之间。这样的情况对于原配来说，是痛不欲生的。女人在难以接受的也要学会保护好自己。下面来看看应对男人出轨的方法。
第1步：得知男人出轨后，切勿做傻事，而是努力保持镇定冷静。
得知男人出轨后的反应，有的女人说“顿觉天晕地转”，有的说“感觉日子不长了”，有的说“不知道怎么活下去”，有的说“吃不下睡不香”……
不管怎样的反应，都属于慌乱无措。这是女人的一个致命弱点。比较脆弱的女人，也许会一下子崩溃，想不开而做傻事。得知男人出轨后，女人必须记住自己的存在，保持清醒头脑，保持冷静行为。男人出轨，应该让男人见鬼，而不是女人见鬼。
第2步：向出轨男人摊牌，表明自己的立场，并且坚守立场不动摇。
经过镇定冷静的调整后，女人应该开始全面考虑今后的路子。千万不要逃避，因为男人出轨已是事实，越逃避越是难以处理。其实，路子主要有三条。要么维持有名无实的婚姻继续容忍男人出轨，要么让男人浪子回头重新开始建筑幸福，要么果断离开男人另外寻找一份幸福。
对于这三条路子，无论选择哪一条，都必须向男人摊牌，表明自己的立场，而且必须坚守立场不动摇。一旦动摇，极有可能前功尽弃更加纠缠不清。
第3步：培养自身勇气，平静面对亲人、朋友、同事等人的目光和话语。
所谓家丑不外扬，对于男人出轨，女人往往不敢告知别人。即使别人早已知道，女人也往往不敢承认。她们胆怯害怕。胆怯别人的目光和话语，害怕别人知道后让她今后难以安宁。
哪些出轨高发期最应警惕
人们常说，有钱会让男人变坏。刊登在美国《国家科学院论文集》上的一项研究发现，生活发生变故，感情脆弱时，更容易发生。
澳大利亚昆士兰大学的研究人员收集了近10年的离婚者资料，从中找出1000对因“一方出轨”、“有”而离婚的夫妇，并对他们进行了深入访问。结果发现，人在失落、空虚、孤独、无助等脆弱的时刻，如果得不到另一半的支持，就更容易有出轨行为。对此，研究者分析，人在遭受突然的打击、挫折，或经历慢性的消耗甚至透支时，心理会悄悄地发生变化，变得像儿童一样弱小，渴望得到保护和安慰，而最有力的安慰莫过于身体的接触，比如温暖的拥抱，方面的身体慰藉。此刻若爱人不在身边，或者不能给予这样的抚慰，那么当事人很可能就像出于“自救”那样，去有意无意地寻求其他异性的安慰，继而导致出轨。
研究者还发现，家庭中女性过于强势时，男性也更容易有出轨行为。
别让婚姻败在心理被出轨上
夫妻，本来是两个人之间最亲密的关系，但是有人却还是不放心自己的枕边人。这种错误的想法会引起一种非常严重的影响，甚至可能到导致整个家庭都会因此而崩溃。其实你们是一对他的想法你应该明白，如果事情一旦真的发生了，你是否真能阻止，不如让一切顺其自然。
夫妻关系的好坏，除了人们通常所想到的各种原因以外，还与夫妻双方的心理健康状况有着密切的联系。由于一方或双方的心理问题及精神问题而导致的夫妻矛盾或家庭关系不和的情况，在生活中时有发生。
邻近单位有一对夫妻，本来关系很融洽，由于丈夫因工作经常回家较迟，妻子便开始怀疑丈夫。先看到丈夫与别的漂亮女子在一起说话就不舒服，后来是不容丈夫与任何女子接触，最后竟发展到丈夫一进门就像警犬一样，闻闻身上是否沾了女人的香水味，看看脸上是否残存着女人的口红。
还常常像特工人员—样跟踪丈夫，有时是风雨无阻，弄得自己很辛苦也很痛苦。后经诊断，她患了精神分裂症，她的种种行为都出自于嫉妒妄想。
在家庭生活中，精神分裂症等精神疾病常常会对双方的关系产生很大的影响，尤其是在健康—方不知对方的表现是疾病的症状时，往往会引发夫妻之间的矛盾和冲突。还有一对夫妻，从青梅竹马到大学同窗，两人的感情十分融洽。结婚几年后，男方回家后渐渐话少了，跟他说话反应也十分消极了。
下了班常常什么事也不想做，什么话也不想说，有时干脆坐着发呆。妻子先以为丈夫对他缺少了新鲜感，常常对镜自怜，伤心不已。后经朋友指点，去找了心理医生。一诊断方知丈夫由于感受压力过大，工作太紧张，患上了抑郁症。他的兴趣减少、行为退缩等表现，都是抑郁症的表现。现代生活的节奏加快，竞争激烈，人们普遍感到压力较大，心理疾病和精神疾病的患病率逐年增高。
据调查，在我国心理疾病和精神疾病的患病率已达10%左右。由于心理卫生方面的知识普及不够，不少人对心理疾病和精神疾病还缺乏基本的了解。当某人患了这类病后，他自己和周围的人往往毫无警觉，仍把他当作正常人来对待。一些本来是疾病症状的某些表现，就难以被正确的认识，很容易造成人与人之间交往的障碍，影响夫妻关系，甚至导致家庭破裂。
在家庭的问题上，心理问题一直未能引起人们足够的重视。是时候关心关心身边的他/她了！
听听男人对于出轨是怎样看待的
大部分男人对于婚外情很少表示内疚或后悔
“我结婚35年。我并不想要任何改变——不过我们的性生活还有待改善。根据现在的标准我们过得相当好。我有几次婚外性经验，瞒着太太。我明白没什么坏影响，也知道有些好结果——每一次的经验都会教我一些‘新鲜’事，让我在家庭里运用。”
“我因为爱情、稳固的性生活及友伴关系而结婚。和我太太做爱挺不错，但是我喜欢尝新。我不喜欢一夫一妻制，它太局限而且太单向了。婚外情对我的影响只有分离时的悲伤，从来没有影响到婚姻，因为我绝不会愚蠢到告诉我太太。”
“我结婚近20年。随着时光流逝，性生活越来越美满。我有过婚外情，瞒着我太太。我一头栽进去，毫无顾忌地爱上第一个女孩。这次经验让我懂得，如果不用心智控制情感，结果会是什么样子，从此以后我就不一样了。我不知道这段恋情对婚姻的影响是什么，我从来没想过我和太太的关系以及我和这女孩的关系有什么关联。”
大部分男人表示婚外情对他们有好影响
“在我第一次婚姻里我的确有婚外性行为。我太太不知情。对我的影响很棒，对婚姻没有影响。”
“我不断卷入婚外情有20年之久。许多是随缘的，也有一些是长期的关系，维持3~4年。我太太不知道，目前我有两个外遇，这样对我很好。”
有些人表示，婚外情很好，因为那是自我的提升：
“那会是很美妙的经验，提升了自我。”
“我有婚外情。它们将我从几乎要毁灭自我的意气消沉状态中拔出。它没有影响到我的婚姻。”
“我的私情太太不知情，对我有很好的影响——美好的改变，而且加强了我的自尊，因为我很有魅力。”
