1.找回自信
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归根结底，恋爱恐惧症还是不自信所造成的。所以解决这个问题关键就是要建立起自信，大胆讲出自己所想，就算被拒绝、就算深陷也有办法解决。生活就是有得有失，只要不后悔就行。
2.懂得恋爱的真谛
爱情不是一方付出，而是一个需要双方奉献的过程。当你从爱情中得到甜蜜、快乐、关心、呵护，那必然会失去一部分珍贵的东西，如自由。其实，爱情跟友情有相同之处，都是需要互相付出，如果一味地只想索取，那终有一天你也会失去爱情。
当有一天对方不为你付出了，你也可以大胆地抛弃他，重寻你的真爱。
3.真爱需要不抛弃不放弃
还有一种恋爱恐惧症是心里曾经受过感情的创伤，难以再次投入感情，因此抗拒恋爱。你要知道，一次的失败并不代表一生的失败，只有永不放弃的尝试才能让自己获得幸福，找到自己的MR.RIGHT。
恋爱恐惧症
怕被拒绝
恋爱恐惧症并不代表不会爱，而是他们爱上了之后却又怕被拒绝，为此还陷入了深深的焦虑和恐慌中。所以他们宁愿永远单恋也不愿意向对方表白。
害怕失去
恋爱恐惧症的人往往对婚姻和爱情持有一种消极的态度，想的是如果最终要失去还不如从未得到过，尤其是受过情伤的人更甚。
怕失去自由
恋爱后两个人就是一个整体，做很多事都会有对方的参与，虽然多了甜蜜，却失了自由。可有些人不愿意失去这种自由，于是陷入一种恋爱恐惧，宁可不恋爱。
怕深陷其中
一些恋爱恐惧症的患者他是很怕自己深深的爱上别人，不小心陷的过深了，可是对方却不会用同样的感情来回报自己，这种现象恋爱恐惧症患者往往十分不能接受。
温馨提示：遇上恋爱恐惧症，希望女生们还需要提高自己的自信心，女生们需要懂得恋爱的真谛，需要注意自己的状态，让自己变得更为勇敢。
男女婚后也恋爱让婚姻更有情趣
婚前的恋爱，是双方的了解并且磨合的过程;而婚后的恋爱，则是夫妻双方面对平淡生活的最好武器，是夫妻重新认识对方的过程，更是夫妻再次磨合并和谐生活的的过程。
女人常常对爱情抱有幻想，恋爱的时候智商几乎为“零”，但是结婚后，可不能还是继续“弱智”哦。
不要再奢望生日或者纪念日收到他的礼物，不要再奢望他会想出种种浪漫的招数来讨好你、取悦你，不要再奢望他把你当“公主”宠着、当“女神”供着，不要再奢望他还把你当成一本耐人寻味的书捧在手里仔细品读。
告诉自己，没有任何爱情能够永远“保鲜”，婚后的恋爱，是现实的，把对爱情的一切幻想降低，静静地笑！
热恋的时候，两个人如胶似漆，耳鬓厮磨，一分一秒也不愿分开，简直就是对方的影子。爱情中最销魂的承诺就是：我们从此长相厮守！结婚之后，每天从早到晚，大眼瞪小眼，你还能看出什么花样？日子一成不变，彼此了如指掌，相互的新鲜感和神秘感逐渐消失殆尽。
草色遥看近却无，“零距离”生活会减弱双方的吸引力，如果两个人亲密得插不进一根针，估计离爆炸也就不远了。爱情，需要“中场休息”，需要“休眠期”，两口子无需形影不离、亲密无间，给对方一点自由呼吸的时间和空间，偶尔分开分开，思念和牵挂之情就会油然而生，当团聚时，才能积蓄爱的能量、重燃爱的火花。
情人眼里出西施，恋爱的时候，对方都是完美的，连看她鼻翼两侧的雀斑，都觉得美如百合花瓣里散落的星星点点。可是结婚后，那个争着抢着捧着哄着非要娶到手的“白雪公主”，经过几千个日月的艰苦磨练，变成了“糟糠”、“豆腐渣”、“黄脸婆”;那个哭着喊着腻着拧着非嫁不可的“白马王子”，经过几千个日月的层层盘剥，变成了陋习难改秉性难移的“眼中钉”、“肉中刺”。
当初双方曾费尽心思掩饰的“臭毛病”，或者恋爱时可以包容的所谓“过错”，渐渐在婚后平淡的生活中都充分地暴露出来了，甚至被突显放大。曾经是花前月下浪漫牵手的一对，现在却为了鸡毛蒜皮的小事吹胡子瞪眼，埋怨苛责代替了甜言蜜语。
婚前恋爱“无话不谈”，婚后恋爱更要“谈”。
热恋的两个人总有说不完的话，天南地北神聊海侃，风雨雷电高谈阔论，从童年往事说到青春时光，从体育明星说到电视主播，从职业规划说到人情世故，从三姑六姨说到猪朋狗友，从我爱你说到嫁给我。婚后，哪有这么多话题啊？早就把对方的底细摸的一清二楚，真没啥说的了！即便有新鲜事，也不再愿意和枕边人分享。那么结婚后，怎么“谈”恋爱呢？
交流意见的时候，比如做一些家庭决定，心平气和讨论商量。发生误会的时候一定要“谈”，千万谁也不是谁肚子里的蛔虫，对方的心思你别猜别猜，要及时沟通，不要让误会埋葬了爱情！
婚后的恋爱，更需要“谈”，要“谈”的恰到好处！
如何提高恋爱感觉 如何保温爱情
身体接触提升恋爱感觉
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简单的碰触能让人产生温暖、舒服的感觉，轻抚对方的后背功效神奇，就算不直接接触而靠得很近也有作用。伊利诺伊州立大学的社会心理学家苏珊·斯派希尔的研究表明，性的行为也能够使人感情上更加亲密，对女性尤为如此。人们容易把身体上受到的吸引误解为爱的感觉，这种吸引也使人们看不到伴侣的内在性格。
保持对爱情的科学认识也是很重要的。心理学研究者指出，“想要知道如何保持长久的浪漫爱情关键在于要科学地认识它。我们的大脑会将长久的充满激情的爱情作为中以获得奖励为目标导向的行为。奖励包括压力和焦虑降低、安全感、平静的状态以及同另一个人成为同伴等等。”
在爱情中应该保持一种“盲目去爱”的感觉，当我们第一次爱上某人时，连他走过的路面都会崇拜，会觉得他是世界上最有魅力的、最聪明的。但是经年累月长期相处之后，还能保持一种持久的强烈的爱情，最重要的就是要保持一种“盲目去爱”的感觉。
三招让爱情保温
爱情升温妙招1：增加交流频率
当人们一起从事某些活动激发起强烈的情绪时，相互间更容易产生感情。能唤起激动情绪的活动包括探险、做运动或者是将自身置于某种危险的环境中。可以尝试两人之间交替着向后仰倒，由对方在身后接住，然后相互说出自己的感觉。
爱情升温妙招2：有意识地接近对方
距离上的接近性本身就有助于人们之间产生好感。如果两个人有意识地接近对方，故意地让对方进入自己的个人空间，很快他们之间就会变得亲密起来。可以通过练习增加亲密感，两人相隔约1米站定，然后每隔10秒将距离拉近一点点，一直到双方快要碰到为止。
爱情升温妙招3：培养双方的共同点
有专家认为，尽管差异很大的人之间有可能相互吸引，但是人们更容易同与自己相似的人——不论是智力水平、出身背景还是个人魅力方面——成为情侣。有些研究甚至发现，有时仅仅是模仿一个人也能够增进相互之间的感情。两人靠近站着或坐下，随意地挪动自己的手脚，但是同时要模仿对方的动作，要做到两人都感到自己是自由在动，但双方的动作又是协调一致的。
温馨提示：面对甜蜜的爱情，我们仍旧需要好好的去呵护我们的爱情，学会让我们的爱情保温，有意识的去接近对方，爱着对方。
男生恋爱时的心理
恋爱这种事情，基本上是每个人都需要经历的一段人生经历。而在读书时期的恋爱是最为单纯的，出了社会之后人与人之间的恋爱情况也有所不同。而且在恋爱这一段关系中，男生和女生的想法也是有很大不同的。所以这也导致了男女双方在恋爱之中容易产生矛盾与分歧。那么男生在恋爱的时候，他们心里会想些什么呢?
男人似乎很在意恋人，但是事实是，在他的心里事业才是他的第一要素。恋爱对于男人的影响，只不过是在工作之余有了谈天的对象而已，其他的，他们几乎不会太在乎。在男人的心理上，爱情固然重要，但是它绝不能成为自己的全部。但对于女人来说，却正好相反，失恋会彻底毁灭一个女人。
2、恋爱中的男人也会有所保留
女人永远都不能成为严守秘密的人，一旦她身处恋爱之中，那么用不了多久，她的闺中密友便会从她那里得到信息，而且她甚至会请闺中密友帮她分析自己的恋友的各个方面，密友的话对她将会产生重大的影响。男人则不同，即使是自己最密切的朋友，他也会对他们有所保留。男人可以将他恋爱的消息封锁直到他们订婚的那一天，这也让女人无法理解。但是男人的这种有所保留，反应的是男人的自信，而且为男人省去了许多麻烦。
3、男人不会把事情复杂化
在男人看来，女人有时候实在是自寻烦恼，他们不会把时间花费在这种没完没了的琐碎事情卜，他们习惯花少量时间和智力就能得到结果和效益的事情上。
4、男人喜欢直截了当
男人一般都不愿意到一段恋情变得反目成仇再结束，只要直觉告诉他这段感情没有发展的必要，他就会决定尽快了断，以免浪费双方的时间与精力，而且更可以避免双方不必要的伤害。在这一方面，男人永远都比女人处理得好。
5、男人不会为失恋而痛不欲生
男人的伤痛永远都不可能是那种近乎天塌地陷式的伤痛，这种伤痛只是短暂的，很快就可以揭过这一层伤疤。男人之所以容易想得开，是因为男人对爱情的实际态度，他们知道最为实际的疗法就是尽快摆脱原有的爱情，然后再去重新爱上一个。男人总是移情于现实之中，并以此来冲淡自己的不幸。
