爱情其实也是一种持续的刺激。人长时间的沉浸就会对其视而不见、充耳不闻。当这种刺激突然停止，也就是恋人突然提出分手的时候，才会感觉到强烈的不适应。这个时候，就会有一系列的强烈反应，甚至做出过激行为。

突然失去自我中心的感觉会使人心理失衡

人与人之间的相互作用、相互影响能够促使人形成某种心态。当别人持续表现出爱慕，被追求的人就会形成自我中心的心理状态，感觉自己非常出色，简直就是人见人爱，无比自信。

这种心理状态会使人陶醉非常快乐，久而久之这种心理状态会非常完善，不容易被打破。当恋人突然离开，维持这种自信的环境就被打破，人会感觉自己一下子变得一文不值。为了挽回以前维持自信的环境，人会想尽一切办法，甚至会去自伤、伤人。

在恋爱中，恋爱双方总是被对方关心、照顾和宠爱的。借用一句古文：由俭入奢易，由奢入俭难。当人处于一个时时被关心照顾的环境中，会感觉很舒服，但习惯于这种舒服之后，就会觉得是理所应当的，也感受不到什么特殊的快乐，一旦失去，就会非常不适应，觉得天都要塌下来了。

挫折吸引力这一心理规律使失恋后的人觉得更爱对方

失恋的痛苦是人在进化性过程中形成的一种反应。心理学家把失恋分为两个阶段：第一阶段是抗议，第二阶段是放弃绝望。

在抗议阶段，被遗弃的一方为了让对方回心转意，会冥思苦想自己究竟做错了什么，怎样才能重新使对方爱上自己。他们有时会出其不意地出现在恋人的家中或工作场所，然后咆哮而去；他们不停地打电话、发电子邮件和写信，一再地拜访两人共同的朋友……

随着这些行为的愈演愈烈，被抛弃的一方对对方的爱情不仅不会减弱，反而不断地加强。这种现象被称为挫折吸引力，意思是当爱情受到阻碍时，被遗弃者对恋人反而爱得更深了。

失恋引发的抑郁使人觉得自己更加需要对方

美国加州大学的社会学家曾对114个失恋的人进行评估，发现大约有40%的人属临床抑郁症，这12%的人患中度或重度抑郁。抑郁会使人无精打采，对周围的一切都没有兴趣，只沉浸在导致自己抑郁的那件事情中不能自拔。

这就使失恋的一方根本无法把精力转移到其他的事情上。他们会觉得工作、学习、生活一切都不重要，只有把失去的恋人重新找回来才是最重要的。

处于抑郁状态的人由于已经把自己禁锢在自己的世界中，会变得非常固执，一旦认定某件事情，很难被改变。由于失恋而抑郁的人会固执地让自己反覆考虑这件事情，认定自己要摆脱痛苦，唯一的出路就是使恋人回心转意。爱情就这样在他们的心里变得越来越强烈。

距离产生美

人是一种很奇怪的动物，喜欢群居又总想独处。心理学研究表明，人与人总是处在一定的空间距离的位置关系上，这种空间关系在特定的环境中传递着不同的心理感受，人们在友好时接近，在对立或关系疏远时保持一定距离。

两个人在一起时，以前不被人所知的小习惯或小癖好，都会直观地呈现在对方的眼中。如果其中一方排斥某一习惯，刚开始他可能选择忍受，但时间一久就会引发其它的矛盾。等到矛盾积累到一定程度，双方对彼此的好感度会急速下降，于是一旦触发导火索，双方除了互相伤害别无其他，最后就是草率的分手结局。

而两个人分手后，双方往往会陷入深深的失落中，而失落的人总是想找到一个依靠，于是在一起时那些美好的时光就会像电影一幕幕重现。

此时已不再追究对方的不完美，不再挑剔对方的不体贴……心一点点靠拢，爱情也由此变得深刻而难以诀别。

给劈腿前男友的一封信｜分手故事

分手故事

这封信的背景是一个关于分手的故事。

二十四岁那年，两人在一起；二十七岁那年，在周围的同龄人纷纷稳定下来开始谈婚论嫁时，他突然对她说：我不爱你了，我们分手吧。她几乎崩溃。而后，她才得知，原来是他爱上了别人。

这个故事不狗血，甚至平淡得有些无趣，但它每天都在世界各个角落里上演。

八个月后，她在一次朋友聚会上偶遇他，没有过多的交谈。当天夜里，她写了这封信邮件发给了他，这是她在分手后第一次也是最后一次和他说话。

DearJohn,

向你抱歉，分手时让你看到了我歇斯底里的样子。

感谢你，在我歇斯底里的时候，保持了沉默。

谢谢你，安静地逃避了这一切，让我可以肆意地找到宣泄口，给自己一个破釜沉舟的决心与勇气断掉了对你的想念。

前几天和朋友讨论，爱情长什么样子？当时不经意看到了桌上的口红，那只你送的136。那一瞬间，我的脑海里出现的是你当时背着鼓鼓的书包、穿着干净的衬衣、急吼吼地冲到MUJI里、把那个黑色小盒子塞进我手里时，你那张带着自豪和笑意的脸。

那样的一张脸好像就是长了一副爱情的样子。

你弟弟对我说，姐，你要找一个对你好好的男人，我哥哥是坏蛋。

我对他说，你哥哥以前对我很好，只是他变得有些突然。

朋友说，他不是变得突然，而是他在心里纠结难过痛苦的时候，表面上还是强撑着对你没有变，所以你不知道罢了。

你之所以会诧异他翻篇得这么快，其实不是快，而是他已经纠结难过过了。

恋情结束时撕心裂肺的痛苦，或者相见甚烦的冷漠，总会像一盆猩红到发黑的墨，将恋情开始时小鹿乱跳的粉红色甜蜜完全覆盖。好像只要恋爱没有走向“正确”的结果——结婚，就都是浪费时间浪费青春的错误一样。

最容易导致分手的口头禅！

每个人的恋爱都能够长久吗?其实恋爱不容易长久的情侣都有一些共通的口头禅，我们应该引以为戒。日本一网站总结了一些“短命情侣”中女性常对男友说的话，一起看看吧。

一定要和我结婚啊

“刚开始交往还没有相爱的如胶似漆就开始说绝对要和我结婚什么的，我觉得这会很快结束一段恋情。特别是学生情侣中很多都是仅仅互相喜欢，但没想要谈一场认真的恋爱”。

如果你也是只交往一两个月就分手的话，想想是不是曾和对谈过结婚的约定呢。其实如果没想过结婚的事、交往几个月就分手的话，也不算是结束太快的恋情。而如果自己曾和对方做过结婚的约定的话，分手的时候自己心里也会有种罪恶感和悲伤的感觉。

你喜欢我吗?

经常问“你喜欢我吗”、“你爱不爱我”是恋爱中女生不由自主就会去做的事。“我经常问他你喜不喜欢我，但对于那些没必要太担心变心的男性来说，老是问这个会起到反作用的”。

很多女生都犯过这样的错误，其实经常确认对方喜欢自己也是对对方不信任的表现。而如果对方确实从一开始就令自己感到不安的话，也难怪最后难以长久了。

分手吧

“和男友吵架的时候经常爱说‘分手吧’，最后果然很快就分手了，虽然这可能是结果论”。

女生吵架时可能会忍不住脱口而出“分手”之类的话，但经常这么做的话对方也会感觉很累的。虽然吵架说分手也只是在男女双方很亲密的时候才做的出来，但一说出这话会显得女性很傻瓜。

说不出真心话

“说起来口头禅的话，我倒是平常都跟男友说不出真心话，这点才是最致命的吧。互相在一起都很紧张，只知道夸奖对方、说好听的话，这样很危险的吧。但我一直都是那样的”。

想分手又舍不得怎么办 那就来试试这么做吧

我们在生活中经常看到一些工作能力很差的人，即使在一个每天加班，老板拖欠工资，同事极品的公司上班，也不愿意辞职，这是因为他知道离开了这个工作，他很有可能面对的是失业。他将如何表达他的不满呢?那就是消极怠工。你的男朋友在这段感情中就处于“消极怠工”的状态，不光你在他身上看不到希望，我相信他在你身上也看不到希望，而且不光你不想分手，我相信他也不想分手，所以他只能“消极怠工”。

一、决定以后的事，看是否会对ta产生伤害

如果两个人之间，已经决定了做一些双方都心知肚明的事，或者只有一方知道的事。也要照顾到对方的感受，不可不管不闻不问，这会给她带来你不在乎的感觉，久而久之关系反而会日益下降，感情降温就有可能导致双方的分手了。所以做之前要想好!

二、静下来思考

对于女生来说，感情的世界是非常看重的，想让自己在生活中过得更加快乐幸福，那么自己感情生活是起很大的作用的。当自己有想和男友分手的想法的时候就表明你们之间的感情出现了一些小的问题了，想更好的解决的话，那么就需要你好好想想，多思考一下彼此之间的关系，这样两个人才能过得更加美好幸福。

三、相互理解

当对方心情不好的时候，根据对TA的了解，可以做适当的开导，两个人在一起实属不易，话说前世的千百次擦肩而过才换来今生的一次回眸，那前世得擦肩到什么程度才能换得今生的在一起，只能说且行且珍惜。

四、在做事前先思考一下后果

不管做什么事情，如果是一个有条理的人，必然会分析做事的最坏结果，看看自己能不能承受，如果可以承受，就放心大胆的做。因为做的最坏的结果自己是可以预见的，如果不能承受这种事情的后果的话，就要三思而后行了。因为恋爱结婚它不是过家家。

五、与朋友诉说

俗话说“当局者迷旁观者清”，处于感情中的一方很难确切地知道自己是否很爱对方，如果有想分手的冲动的话，那么就需要彼此之间好好沟通一下。如果只是自己有这样的想法的话，可以与朋友分享一下，也许朋友能给你一些好的建议，这样才能让自己明确知道该如何做对彼此才是更好的。

六、相互包容

如果闹矛盾，想想父母那一辈，连包办婚姻都能过一辈子，有感情基础的还过不好吗?!两个人在一起就得互相包容互相扶持，不管是对于父母还是丈夫还是朋友，沟通才是最重要的，或许当时很生气感觉日子没法过了，不过之后想想，真的不能过下去了吗?多大点事，争一时之气有用吗，只会让彼此都心累，所以当吵架的时候，被吵架一方先容忍，实在忍不了就瞪着他，一直瞪着他，瞪对方发完火了冷静了心情再慢慢沟通。

七、改变正在做的事的轨迹

当恋人们之间在发生了矛盾，我们可以试着往不同的方向上引导。不要继续沿着错误的方向走下去。因为那样继续走下去，必然走的是一个死胡同。所以不妨换个方向换个思维换种方法，来改变事情发展的轨迹，这样做就可以更大的矛盾发生，从而让你们的感情更加弥坚。