哪些方法能帮助爱情持续升温

佛罗里达州立大学的心理学家格雷格·斯特朗的研究发现，当人们一起从事从未做过的事情时，有助于感情的增进。

身体接触

简单的碰触能让人产生温暖、舒服的感觉，轻抚对方的后背功效神奇，就算不直接接触而靠得很近也有作用。伊利诺伊州立大学的社会心理学家苏珊·斯派希尔的研究表明，性的行为也能够使人感情上更加亲密，对女性尤为如此。人们容易把身体上受到的吸引误解为爱的感觉，这种吸引也使人们看不到伴侣的内在性格。

热点文章推荐：

• 令人感到吃惊的夫妻相问题
• 男友存在坏习惯该怎么帮他改正
• 竟然有女生容忍男人的示弱

保持幽默感

婚恋咨询师珍内特·劳尔和罗伯特·劳尔1986年的一项研究认为，在持久而幸福的婚恋关系中，爱侣们总能常常让对方开怀大笑。还有研究则表明，女性更容易倾心于能够让自己笑的男伴。

培养双方的共同点

有专家认为，尽管差异很大的人之间有可能相互吸引，但是人们更容易同与自己相似的人--不论是智力水平、出身背景还是个人魅力方面--成为情侣。有些研究甚至发现，有时仅仅是模仿一个人也能够增进相互之间的感情。两人靠近站着或坐下，随意地挪动自己的手脚，但是同时要模仿对方的动作，要做到两人都感到自己是自由在动，但双方的动作又是协调一致的。

身体接触

简单的碰触能让人产生温暖、舒服的感觉，轻抚对方的后背功效神奇，就算不直接接触而靠得很近也有作用。伊利诺伊州立大学的社会心理学家苏珊·斯派希尔的研究表明，性的行为也能够使人感情上更加亲密，对女性尤为如此。人们容易把身体上受到的吸引误解为爱的感觉，这种吸引也使人们看不到伴侣的内在性格。

保持对爱情的科学认识也是很重要的。心理学研究者指出，“想要知道如何保持长久的浪漫爱情关键在于要科学地认识它。我们的大脑会将长久的充满激情的爱情作为中以获得奖励为目标导向的行为。奖励包括压力和焦虑降低、安全感、平静的状态以及同另一个人成为同伴等等。”

在爱情中应该保持一种“盲目去爱”的感觉，当我们第一次爱上某人时，连他走过的路面都会崇拜，会觉得他是世界上最有魅力的、最聪明的。但是经年累月长期相处之后，还能保持一种持久的强烈的爱情，最重要的就是要保持一种“盲目去爱”的感觉。

温馨提示：想要让我们的爱情保鲜还是可以的。只要我们为这段感情付出努力，终究能够实现我们的目标，为爱情持续保温。

爱情怎么保鲜挽回爱情秘籍

爱情怎么保鲜：说

1、爱TA，并且说出来。同样不分场合和次数。不要总是逼问他“爱不爱我”，相反地，要记得时时将爱向他说出来。

2、想要什么你就说。很多女人都希望丈夫或者男朋友是一个超感知能力者，不需说明就可以做出她们喜欢的浪漫举动。世界上有这种感知能力的人真的是凤毛麟角，在良好的情侣关系中，这种猜心游戏是坚决摒弃不用的，最稳固深切的爱情需要以没有障碍的沟通作为基础。需要什么、苦恼什么、希望对方说什么做什么，都是直接说出来的为好。你一言不发地自己生闷气会让对方无所适从而郁闷，容易引发矛盾和冲突。

3、每天至少联系一次。现代社会生活节奏紧张，工作压力繁重，很有可能两个人接连几天都不能见面，无论是电话短信、电子邮件甚至是枕边的一个小小字条，无非是想表达：尽管我们不能见面，但是我们的心永远在一起。

爱情怎么保鲜：包容

1、鼓励和赞美。情侣之间如果缺乏真心的赞美和鼓励，那么最初的赞美给彼此带来的美妙感受和感激之情就会大大降低，直接导致的结果就是两人的感情联系变得薄弱。必须多多鼓励对方，把他当作一个值得赞赏的对象，告诉他你对他身上的某个特点非常着迷，尤其是男性引以为豪但是很少能了解别人的看法究竟怎么样的方面，比如他良好的社交能力，不为人知的小癖好，甚至是他健美的身体。

2、无伤大雅的癖好可以无视。夫妻或情侣长期生活在一起后，属于个人的习惯和癖好都会展现在彼此面前，无论他多么让你心神荡漾，共同生活才是考验你的耐心和包容性的一个开端。无论是多么奇怪的小癖好，明智的女人都应该选择统统无视。你很快会发现对这些小事情睁一只眼闭一只眼对你们的关系绝对是利大于弊。

12

爱情中失去自我 如何修复不安全感

和过去告别。

一个充满苦难的家庭、一段让你不堪回首的爱情，都可能让你在爱情中失去自己。忿忿不平或者忍气吞声，都对自己没有任何益处。而如果能和过去告别，走出阴影，开始新的生活，恐怕是每个人的愿望。

可是怎么才能完成告别呢?真正有效的做法是面对内心的每一个创伤，让它们都有机会表达，得到理解和安慰。而不是一味地压抑这些负面的感受和想法。压抑带来爆发，释放带来平衡。

所以不是心灵的创伤好不了，而是要真诚地面对，小心地治疗。

练习接纳自己的全部。

照照镜子，看看自己，包括你不满意的外在和内在。把自我否定和苛刻批评的角度转换成自我理解的方向，这就是爱自己的实际表现。把自己当成朋友，拥抱一下自己，解读自己无能、脆弱背后的原因，你就能共情自己的内心。不管怎么样，我们其实都是最美好的存在，是最唯一的自己。

尝试拥有自我。

有很多女孩子常常在朋友圈发自己的美图，或者发一些旅行、购物、就餐的照片用来攀比，而且极度渴望获得别人的关注、点赞。如果你有以上行为，那请你赶紧打住。拥有自我比活在别人的赞美里，要真实有力量的多。重新认识自己，改写那些不属于你的负性标签，发现自我的优点，重建自信和自尊。

给自己一个安静平和的心境。

试试看，想象出一个地方安全的景象。这幅景象可以是真实的场景，也可以是虚拟的意象，只要它们能够让你感到平和、安宁和放松就可以。可以是铺满白色沙子的海岸边、有小鹿在吃草的森林空地、祖母的厨房或是发出噼噼啪啪响声的篝火旁。试着用你的心灵之眼想象：是什么颜色的?有多亮?那儿有什么声音、味道?如果你感到焦虑或是不安全，你就可以唤起这个安静的地方，来帮助你冷静、平和下来。

温馨提示：我们要有一个好的心境，想要拥有自我，就要学会和过去的自己告别，要学会接纳自己的全部，要有好的心境。

哪些星座注定会得到好爱情

爱情这种东西也是可遇而不可求的，有些人倾其所有最后还是没能留住爱情，有些人轻轻松松就遇上了对的那一个。爱情里来不得半点虚情假意，只要你是真心付出过，真心爱过，并且相信爱情的存在，那么爱情也自然不会辜负你。但是有些人似乎更受爱神青睐一样。

巨蟹座

巨蟹座对于爱情，是非常重视的，哦，不，正确地来讲，是对未来有着美好的期待，因为他们的爱情都是秉承着"成家立业"的信念进行的，爱上了就绝对会为你负责到底，为你努力，为你奋斗，为你上进，每天的心思好像都牵动在另一半的身上，你不辜负爱情，爱情自然不会辜负你。

狮子座

狮子座或许表面看起来对任何事情都是不屑一顾的态度，但是在爱情里，他们可是一直都在改变，不要以为高高在上的他们一定会是一个蛮不讲理的人，面对爱人，他们的霸道而且温柔，极力维护自己的爱人，绝对不允许任何人感跨越这界线，紧紧抓住爱情，爱情当然也舍不得逃跑。

双鱼座

双鱼座一直都在追求梦想中的爱情，不管曾经遇到过多痛彻心扉的过去，都不会对爱情失去信心，一个对爱情有着执着信念的人，一直都相信爱情能够给予想象中的幸福，所以他们的爱情一定会得到眷顾的，只有坚信不放弃，才能有毅力走到最美的曙光总是在经历风雨后。

天蝎座

天蝎座虽然嘴里没有说出多少甜言蜜语，但是正并不代表就是不爱你的表现，细心观察一下，其实天蝎座爱你的点滴都表现在行动上，他们的爱情总是那样地强烈，为了你可以上刀山下火海，依然在所不惜，为了你可以付出一切，一个对爱情如此忠贞的人，一定能得到爱情的眷顾。

天秤座

天秤座在确认一段爱情之前，已经是经过深思熟虑的，所以当他们真正爱上一个人，几乎是深爱的程度了，他们不希望在爱情里面得到什么，只希望能给予爱情什么，爱上的人在他们心目中都已经占据着不可取替的地位，爱情已经根深蒂固在他们的心目中，如此被在乎着，又怎会舍得伤害。