“婚姻幸福”是指身处婚姻中的人们一种持续时间较长的对生活的满足和感到生活有巨大乐趣并自然而然地希望持续久远的愉快心情，是在婚姻生活中，各种心理欲望得到满足的一种自得状态。“婚姻幸福指数”是衡量身处婚姻中的人们这种感受具体程度的主观指标数。
心理学家马斯洛把人的基本需要划分为五个层次：
1、生理的需要——包括温饱和性在内的要求，前者关系到个体的生存，后者则影响人类的延续，所以都是基本生存需要。对于你来说，温饱自然不成问题，但你们的夫妻生活很少，很大部分是因为感情不好造成的，不代表你没有正常的性需求。
2、安全感的需要——安全感来自于人类自我保存的本能，还延伸到支撑个体发展的一系列关系，包括家庭、朋友、同事等。你们夫妻感情冷淡，会影响家庭发展的根基，也会影响到你的安全感。
3、社交的需要——情场中一样需要社交，不但沟通感情，也包括互相支持，彼此包庇。夫妻间的交流，是在其他关系中无法满足的。对丈夫说的悄悄话，总不能说给其他人听。但如果连丈夫也不听，那么感情就会无从宣泄，得不到满足的感觉。
4、尊重的需要——无论在何种领域，人都需要获得尊重，让自己有“被需要、被重视”的感觉。长期的争吵、冷淡，会在夫妻间筑起一道高墙。防御心理，会让夫妻冷落和漠视对方。在这样的关系里，与其说是尊重，不如说是“敬而远之”。
5、发挥自我潜能的需要——很多美满的夫妻，会在家庭中充分展现和创意，不时搞些新花样，给对方来个惊喜。热恋中的人，往往觉得自己是辆加满油的法拉利，因为自我潜能找到了舞台。当你忽略对方的表演，而你的表演也不再得到对方欣赏时，或者你所做的一切被视为理所当然时，你的失落感就来了。
增加幸福指数5件事要多做
1、言词
这里所说的言词并不是指整天要把“我爱你”挂在嘴上，而是指有具体内容的欣赏、赞扬和鼓励的话语。
2、关注
关注就是给予对方全部的注意力。可以一起散步，问对方一些问题，比如“你童年最有趣的事是什么”;可以每天找些时间，分享当天的趣闻；甚至可以在未来的一段时间，安排一次只有你们两个人的旅行。
3、礼物
礼物是爱的视觉象征，这是最容易学习的爱语之一。意外的送TA一份小礼物，可以是一条爱意十足的短信，也可以是一块巧克力或者一束鲜花。重要的是一定不能忘记一些特别的日子，如结婚纪念日和TA的生日。
4、行动
做TA想要你做的事，替TA服务以表达爱意。
5、接触
肢体接触是人类感情沟通的一种微妙方式，也是表达爱意的有力工具。TA做饭或者看电视时，从后面轻轻抱住TA；散步的时候拉着他/她的手；家人和朋友来访时，当着他们的面抱一下他（她）。
七招打造快感婚姻
在日常的夫妻生活，可能由于相处时间太久了，有时候忘记了最初每日跟他说“爱你”的甜言，有时候一句甜言就能温馨整个家庭。
1、爱死你
干巴巴的“Iloveyou”未免有点像例行公事，在快感的高潮巅峰，在任何一个你想表达爱意的时刻，在“爱死你”后咬紧下唇，狂野又迷离地望住他，相信我，他会甘愿一辈子都醉倒在你的怀里。
2、亲爱的老公
他是老公，也是亲爱的，联结起来，就成了更具化学作用的这个句式。不要只在家里这样叫他，哪怕在演讲台上，你也只管这样大声地痛快地呼唤他——这是天罗地网，他逃不掉的!
3、Comeonbaby……
你们在赶时间、她还在无理取闹、弄丢了车匙门匙……一切的时候，这样对他/她说，没有关系，这有什么大不了的呢?一切麻烦总是能够解决的。而下一句，就是对自己说：comeonbaby!
4、你怎么总是那么棒啊!
永远不要向对方吝啬你的赞美，他做很多事情，无非是想成为你心目中的英雄!那么成全他，他也就真的成了英雄了。
5、你要是敢……我就……
要掌握好这个句式的语调和表情，只能是咩怒微嗔的，只能是微翘嘴唇的，而眼睛里，都是甜蜜狡黠的笑—别无他法，他只得束手就范!
6、过来让我亲你一下!
无论他让你生气还是高兴，在你表明态度之前，只管先这样命令他!亲完之后，再考虑如何对付他吧，他会比任何时候都更俯首甘为孺子牛。
7、我们一起……
无论何时何地，这都是最动人的句式：我们一起晚餐，我们一起打扫房间，我们一起去看那场小话剧，我们一起对流星许愿，我们一起去海边露营，我们一起去学法语，我们一起去普罗旺斯看薰衣草园……我们一起坐在摇椅上，念那首《当你老了》。
这么温馨的话语，坐在电脑旁的您是否懂得运用了呢?不凡经常试着对他说“我爱你”，用心一点的。
如何解救濒临破碎的婚姻
性生活不可忽略。尝试用新鲜观念、性感的衣服、或者做一手好菜搭配烛光晚餐来制造浪漫的气氛。
上床睡觉别吵架。夫妇两人上班一天回到家就是面对孩子，好不容易折腾到孩子睡着了上床睡觉了又黑着脸，那多么可惜。这本应是属于两口子一天当中最珍贵的谈话时间。
再忙也别忘了说“我爱你”。这三个字无论是对女人说还是对男人说产生的效果都是神奇的，认为婚后可以省略这3个字，或嫌弃太过肉麻的人大可不必，这才是让你婚姻永葆青春的关键呢。
常常亲吻自己的伴侣，早晨出门工作别忘了吻别，晚上回家别忘了亲吻自己的家人。这个动作尽管很小，但是给于了极大程度的精神支持和温暖。
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即便在外工作也别忘了“短信传情”，刚步入婚姻的年轻伴侣可以用花样繁多的社交软件和对方保持联系，然而在40到50岁之间的中年夫妇就比较少用科技通讯方法进行感情联络。专家建议，回家前给老婆发短信—“我等不及看到你!”外加一个笑脸。都会让两人感情加分许多。
再忙也别忘了说“我爱你”。这三个字无论是对女人说还是对男人说产生的效果都是神奇的，认为婚后可以省略这3个字，或嫌弃太过肉麻的人大可不必，这才是让你婚姻永葆青春的关键呢。
即便婚后也要保持约会的习惯。时常带着另一伴外出约会，小孩可以让保姆或者父母暂时看护，工作丢一旁，婚姻并不是爱情的坟墓，但是婚姻必须靠爱情来滋养。
反锁卧室门。这一点在小孩出生之后尤其重要，因为孩子们有半夜勇闯父母卧室的可能性，而夫妇的隐私即便婚后也需要有一丝丝神秘感。
温馨提示：我们要想着一段婚姻的来临也是非常不容易的，千万不要随便放弃，解救濒临破碎的婚姻也是有可能的。
要经营就不是好婚姻
有人说，如果一场婚姻需要两个花大力气去经营，那么这场婚姻一开始就不是好婚姻了？不管是否正确，我们先来看看下面一段故事。
女友才新婚，就已经发现自己婚姻的罅隙。丈夫像高考过后的新生，全盘松懈得欠揍;婆婆则像永不言倦的考官，对她的要求是“百尺竿头更进一步”;原来亲亲爱爱、如过家家酒般的家务事，突然间无穷无尽，浩如烟海……“不如离婚”，睡前朦胧一个念头闪过，像叮铃铃一只萤火虫，随便混没在渴睡的黑甜里，却把她惊得坐起来。
她还恋眷那美好岁月，不甘心把青春言情剧演成三流伦理剧。“到底该如何经营婚姻呢?”她向我求教。我愣了半晌，忽然笑起来：“婚姻用得着经营吗?”
事业需要经营，因为事业是人的立身之本，“没有人能随随便便成功”;学业也要经营，逆水行舟，不进则退;儿女当然更得经营，生育往往是一个人最大的一次投资，成本无限量，收益——如果成功，也是无限量。
而经营婚姻的目的是什么?
婚姻只是一种生活模式，选择它，是为了增加幸福，以及以两人之力共同抵御风险。于是，结婚往往是一件最自然不过的事，遇见了，喜欢了，愿意与对方试试家常日子的滋味;希望跟他生个宝宝，眼睛像他，眉毛像你;乐意喜孜孜把他带给亲友看……如此，走在一起。
人生漫漫长路，它应该是一个加油站，可以小作休息：抽支烟，喝杯水，脱掉高跟鞋，将忍气吞声一天的身体从紧身衣里释放，也许轻轻骂一句童言无忌的粗话——他会理解会原谅，因为他比你更肆无忌惮。
而经营，就意味着全副武装，如临大敌。他手机上的神秘电话，你得旁敲侧击;他的狐朋狗友，你得尽在掌握;他的财政大政，你绝不能放手……上班还不过是一周40小时，婚姻却是24小时365天乃至一生，这个劳动强度可太大了。
连生来是野兽的猫，在被驯养已久后，也能渐渐学会仰睡，把最柔软的肚皮暴露给世界，是一种全然的信任。而人在婚姻里，还得像流浪猫一样警醒?辛苦至此，谈何幸福?
就算铁了心要经营，该如何下手?他对你失去性趣，你便像杂志建议的，买几件放肆的内衣?渐渐到了肚腩比胸脯高的年纪，真是穿什么都不好看，前露后隐，真是为“自暴其丑”现身说法。
你是狮子而他是天鹅，或者你是公主，他是变不成王子的青蛙?那与其勉为其难，把婚姻变成阴森森的《敌营十八年》或者悲凉的《四郎探母》，不如“好好地说声再见”，把所有的时刻都变成一种无瑕的美丽。
为早睡迟睡、吃荤吃素、婆媳有理……争闹不休?连大学合住一个寝室，也会吵着吵着，情同姐妹，何况一段准备过一生的婚姻，自会切磋砥砺，渐入佳镜。
于是，我对女友说：人生如河，好的婚姻，就是双溪蚱蜢舟，你们人手一桨，奋力向前，共同应付生命中的惊涛骇浪，却不要成为彼此的风暴血雨。不必经营婚姻，才有余力和余裕，共同经营人生。需要经营的婚姻，就已经不是好婚姻了。
也许正像他所说的，真正的爱情从来都不需要经营，经营是费力的，好的爱情是自然而然的变好。不知道读者是否同意这样的观点？
