出轨的代价，如何挽回我的婚姻？

我快40了，有个幸福的家庭，孩子听话学习成绩很好。老公对孩子的照顾也是无微不至。不过从有了孩子起，我便基本是家里的一个摆设了。老公眼里永远只有孩子，我只是路人而已，除了上床，我感觉不到太多他对我的呵护。不过从小受传统家庭教育的我来说，觉得也是很幸福的事，毕竟我有自己的家和跟自己所爱的人生活在一起。

我从小性格比较孤僻，没有朋友，记忆里老公是除了我父母外唯一一个对我好的人，他就是我的全部。可有孩子以后我的失落感非常大，我们夫妻生活很少很少，一月有2-3次吧或者更少，每次都是我主动提出来，即使真做爱，我也感觉不到什么爱抚，只是机械化的运动。开始的时候我哭过，跟他说过我的感受，可他一直没往心里去一样。我迷上了上网聊天，用网上跟异性聊天打发晚上无聊的时间。不过我一直认为婚后绝对不该出轨，否则对不起老公和孩子，我也不应该是这样的人。

随着年龄的增长，我体会到什么是四十女人如狼似虎的感觉。很容易冲动，很爱幻想。终于有一天我出轨了，但那只是一夜情之类，并不是说我爱上了其他人，可出轨时的感觉我很向往，能体会到别人对我的爱抚，觉得那才是真正的做爱，这些在老公身上可以说一直就没有得到过。面对出轨，我居然没有一点感觉对老公的愧疚。回家继续过正常的生活。

可上个月，老公偷看了我的QQ聊天记录，并下载了下来，他马上以此为要挟提出离婚。说如果我不答应的话他就要找我单位领导，让单位同事都知道这件事。我真的很伤心，一向孩子气的老公一下变得凶神恶煞般，我也意识到问题的严重，如果他不发现我真没有感觉到问题真有那么严重，可能男人都很在乎这个戴绿帽子的问题吧。可我对他对孩子对家庭都有感情，在我心里他仍旧是我最爱的人。我不想离婚，不想失去这个家。他威胁我好几天了，说他没有跟我开玩笑。他绝对要离婚，我说孩子不能没有妈，你该为孩子的将来考虑，他说不用我管。至今我没有承认那些聊天记录是我聊的，我知道如果我承认的话那这个家绝对就真完了。我希望他能原谅我，可我又不知道以后的自己是否还会做出那些事情。其实离婚不可怕，因为我有孩子，我不想把孩子毁了。所以请大家帮我出出主意，我如何挽回我的婚姻，我不敢找老公谈，因为他什么都已经听不进去了。我知道如果是男人看到我写的话肯定是建议离婚的，可为了我的孩子，我希望大家能帮帮我，谢谢。我也是实在没有办法才把这些事情写下来的。我不是个见异思迁的人，我希望找和真正爱我和我爱的人相伴一生。希望大家理解我。

男人出轨后的5个表现

在婚姻生活中男人出轨的情况很常见，男人出轨后常会有一些异常表现，想要知道男人是否有出轨，就来了解下吧。

1、总在妻子面前抱怨钱不够花

根据中国的传统礼节，一男一女在一起时，基本上吃喝的开销均由男人负责，也就是说，当男人出轨之后，他的日常开销自然要比平时多出一块。家庭财政大权基本上控制在女人手中，当一个男人出轨之后，和小三之间的浪漫自然是一笔不可忽视的开销，也就是说，当男人回家后抱怨钱不够花或者干脆不再对老婆上缴工资的状态出现，作为老婆，你可要小心了，因为你的丈夫很有可能已经出轨了。

2、借口工作忙不按时回家的次数越来越多

允许男人加班，但突然有一天，男人每周加班的次数越来越多，就会显得不正常。就算男人不是以加班为借口，而是以应酬为借口的回家越来越晚，也应该引起女人的注意。此时，女人不用和男人生闷气，而是趁其不备，来一次死皮赖脸的要求丈夫带自己参与一下他所谓的应酬，如果丈夫乐意携你一起，说明确实是工作调整认识了一些新朋友，如果丈夫对你的请求躲闪，那将是一个危险的信号。

3、回家后手机不离手且保持静音状态

情人之间需要及时联系，因为热乎劲没过，自然有着说不完的情话，男人一旦出轨，回家后就会手机不离手，且习惯性的隔几分钟就会偷瞄手机一下，当然了，此刻男人的手机通常保持静音状态，毕竟偷情者都会有做贼心虚的心理，生怕被老婆听到。男人以为自己这样做已经称得上天衣无缝，你的这种行为早就被老婆尽收眼底。其实男人也不愿回家后手机不离手，关键在于，不及时回复第三者的短信，次日将会被第三者质问，惹第三者生气。男人的此种做法有点掩耳盗铃。

4、夫妻性生活明显减少

人的精力是有限的，当一个男人将‘公粮’奉献给小三，当然没有精力和老婆滚床单了，‘累了’‘身体不舒服’是男人搪塞老婆惯用的借口。一个男人从结婚那天起就‘不行’有情可原，如果是男人突然有一天就‘不行’了，这其中肯定有猫腻。这时的女人该怎么办？假装淡定的陪他去看医生，如果男人死活不答应，就说明该男子的私生活一定出了问题，女人就该留意一下丈夫的行踪了。

5、对妻的坏习惯不再隐忍而是直言不讳

爱屋及乌说的是，当一个人爱上一个人，他可以容忍对方的缺点，也可以容忍对方的坏脾气，当然了，这份容忍也会有一个度。如果说作为妻子专横跋扈，那么是老婆失职，如果老婆只是偶尔的小性子，丈夫都不想容忍，甚至直言不讳的指出女方的缺点，说明男人心中已经有了情感替代品，这时的男人心里全是第三者的好，自然会对自己的老婆横挑鼻子竖挑眼。女人首先要做的是改正自己固有的缺点，然后点醒出轨的丈夫，如果换不来他的醒悟，离婚没商量。

女人出轨都有哪些原因

女人出轨都有哪些原因?出轨行为在都市男女的爱情中越来越常见，女性有时也会挡不住“野花”的吸引。

美国《健康》杂志就撰文，分析了女性出轨的原因。

基因作怪。英国伦敦圣托马斯医院研究发现，女性的欺骗行为，有44%源于母亲遗传的基因。要克服其欺骗基因的影响，最好的办法就是享受性爱。基因专家特里说：“性爱能释放高浓度的‘忠诚激素’，可以抑制‘不轨’染色体的作用。”性爱持续5分钟以上，就能最大程度地释放这种激素。

月经影响。美国印第安纳大学的研究指出，月经期的第10到18天是高危期，此时女性的性激素水平达到顶峰，更容易选择短期性伙伴。如果女性一周锻炼两次，性激素水平能显著降低。因此丈夫们应该经常带着爱妻运动。

共同兴趣。澳大利亚堪培拉大学研究显示，如果女性是通过某种活动，如舞蹈班等，结识其他男性，其出轨后有负罪感的几率就会下降。如果每周与同一个异性在非工作环境下共处超过两小时，那出轨的几率就会增加3倍。

自我奖励。如果女性感到自己被冷落，就可能与其他男性出轨，来奖励自己。美国马里兰州大学的研究发现，80%的女性是这样解释自己的背叛行为。首席研究员法雷尔建议，男性若要培育和妻子的亲密感，就应积极倾听伴侣，在对方叙述中，每隔30秒点个头或皱皱眉。

小心前任。最危险的人也就是最熟悉的人。心理学专家朱丽叶说：“女性需要感情投资，才可能与某人发生风流韵事，而过去的情人或恋爱对象就具备这样的潜质。”朱丽叶表示，女性只有在感觉和你一起缺乏保障时，才会想到前任。因此丈夫必须让妻子感到安全，解决她的忧虑。

十种妻子容易逼得丈夫出轨 看看你是吗

十种妻子容易逼得丈夫出轨

第一种、唠叨型妻子

爱唠叨是女人的天性，尤其是上了年纪的女人。很多家庭矛盾源于没完没了的唠叨。丈夫在外工作一天，疲惫不堪，回到家中想要的其实很简单，就是一句温馨的问候，就是一桌家常便饭。哪怕很简单，但是很温馨，让丈夫能够感到家的温暖，但是唠叨型的妻子总是会不停地说个没完，翻来覆去讲生活中的种种琐事，让本来就奔波疲劳的丈夫不胜其烦。久而久之，丈夫不想回家，出轨在所难免。

第二种、女强人妻子

妻子是一个女强人，本身就会让丈夫感到无形的压力，如果丈夫能力有限，可能会觉得自己什么都不如妻子。时间长了，就会在心理上出现不平衡。甚至有时候妻子明明是为了他好的，在丈夫眼里可能就是一种瞧不起的暗示。在这种心理垃圾堆积到一定程度的时候，就会找些楚楚可怜的女子来保护，寻找男人的自尊。

第三种、怨妇型妻子

怨妇型妻子总在传递负能量，不仅外人烦，丈夫更烦。不仅烦，还躲不掉。比如这种妻子喜欢抱怨丈夫薪资不如别人，抱怨丈夫家人不大方，抱怨孩子不懂事……这种话说多了，丈夫会觉得自己很窝囊。产生消极情绪，通过外遇来填补心灵的挫败感，奔向小三的怀抱。

第四种、攀比型的妻子

攀比未必是女人的天性，但是女人攀比起来那劲头太可怕。每个女人都希望自己是最好的那一个，得到的也都想要最好的。整天在丈夫耳边说谁的衣服比我的好，谁的包包比我的名贵。久而久之，丈夫就会感觉自己不被老婆认可，感觉自己比不上别人。引爆夫妻战火，造成不必要的矛盾。丈夫很容易被外面温柔贤惠暖语温言的女人吸引，从而出轨。

第五种、风流型的妻子

女人美丽是一种资本，但是在结婚之后，这种美丽是只属于丈夫的。如果妻子过于风流，就会直接导致丈夫的不信任，丈夫就会担心会被戴绿帽，面对妻子和别的男人相交过密，争吵难免，最终会相互猜疑，丈夫很可能出于报复心理选择出轨。

第六种、没情趣的妻子

妻子是一个身兼多职的角色，不仅要对丈夫关怀有加，同时还要有情趣，要懂得生活。如果妻子对夫妻生活毫无情趣，一心扑在家务或者孩子身上，丈夫就会感觉索然无味，就会在外边偷腥。

第七种、不敬老的妻子

孝敬老人是美德，是责任，是义务。聪明的妻子会把丈夫的父母当做自己的亲生父母来对待，愚蠢的妻子就会不敬重老人，弃之如敝履。作为丈夫来说，娶一个妻子不仅是为了自己的婚姻，更是为了孝顺双亲，如果妻子对老人不好，孝顺的丈夫可能会出轨寻找其他女人来发泄生活中的烦恼，甚至和妻子离婚。

第八种、管太严的妻子

“妻管严”早已流行了多年，但是妻管严就好吗?妻子在婚姻生活中要给丈夫一定的自由空间，给丈夫最大的信任。如果妻子把丈夫管太严，就会让丈夫感觉不自在，就好像自己是被上了锁一般，在妻子不注意的时候，就会偷偷去寻找偷腥的刺激。

第九种、霸王型悍妻

女人对自己丈夫会产生控制欲和占有欲，这属于正常的现象，但是如果欲望太强烈，可能适得其反。丈夫在这样悍妻的魔爪下失去了自由和自尊，什么事情都需要听妻子的，什么都是她做主，丈夫就会有一种反抗的心理，想要摆脱妻子控制欲望就会很强烈，直接导致丈夫出轨。

第十种、洁癖型妻子

男人难免会有一点邋遢和随意，在公共场合中需时刻保持一个好形象，但是回家后，就想要放松些，这个时候的妻子如果有洁癖，就会抱怨丈夫这里脏那里乱，把小事放大，让人惶恐。时间长了，丈夫想要释放的心情就会日渐膨胀，对妻子产生厌烦情绪，寻找小三弥补情感和身体上的放松和抚慰。

如何增加夫妻间的亲密度

1、要给对方足够的安全感

当夫妻之间彼此信任，并且很相信对方，这样就能更加没有保留的敞开自己，而不需要通过压抑自己的方式来获得所谓的安全。

2、任何一方都要有责任感

当一方感到需要更多的亲密感时，最好的办法就是自己采取主动，让对方知道自己此时此刻的感受，而不是默默的等待对方来采取主动。

3、把对方当成你关注的全部

夫妻双方要达成一定的共识，在特定的空间内，彼此分享一些深层的情感体验，在这段时间里，你要把对方当成你关注的全部。

4、夫妻之间一定要诚实以对

其实在夫妻之间最需要的也就是诚实，这份诚实包含着尊重、敏感而非责难和评价。也许听上去简单，但真要做起来是很难的。

5、每周都要有身体的接触

在这里的接触是刨去“性”的意味的。它指的是任何一种能传达关爱、呵护、欣赏或其他积极情绪的举动。

6、内心充满感激

没有什么比感激更能强化我们的体验了。我们应该感谢伴侣愿意付出时间陪伴我们，并且愿意在我们的关系中投注时间和精力。

7、学会“失忆”

无论婚前曾经与别人的爱多刻骨铭心，多撕心裂肺，那已经是梦，不再会变成现实。为了自己可以活的开心，忘记吧。

8、学会包容

很多时候，摧毁婚姻的不是那些触犯原则的“大事”。往往一些不注意的细枝末节更具备杀伤力。它可能只是一个习惯，一种态度。久而久之，婚姻却在厌恶和争执中损耗殆尽。

9、学会交流

交流不是唠叨，这个尺度很难掌握。但总好过夫妻间的沉默。沉默，可以是妥协，也可以是蔑视。但更多是武器，可以轻易毁灭你们的感情。除非你有勇气面对“冷战”般的婚姻。否则，还是不要吝啬语言。

10、给爱人留些空间

两性的结合是感情、生活的结合，而不是个性、人格的溶解，双方更不是彼此的影子，因此不要迫求形影不离。否则，就像不停地吃东西会使人丧失食欲一样，老粘在一起也会使人兴趣索然。男女之间的关系，只有部分共同定点，双方能各有自己的朋友和嗜好，能有更多的话题。有分开的时候，才有想念对方的时刻。彼此给对方一个距离，一个空间，让其去渴望、去充满柔情地等待。适当的小别，增加夫妻间的新鲜感。