不要以为只有在恋爱的时候才需要约会，即使你们已经结婚了，也不要停止约会。两个人经常抽出一部分时间，相约看一次电影、吃一次晚餐或者一起去公园散步。让约会成为一个浪漫夜晚的开端，会增加你们对婚姻的期许。
2、多穿性感内衣
男人都希望家里有个娇妻，性感可人。男人对女性内衣有着极强的兴趣，晚上的时候女人不妨穿上手感滑润的丝质睡衣，里面搭配着性感内衣，这样极具诱惑力，以致引起老公情欲的感觉。
3、为他做些特别的事
日常生活中的时候不妨时不时为对方做些特别的小事，回家路上为他(她)带些爱吃的零食，为他(她)买张喜爱的运动比赛门票，或者一些对方平常不买给自己的东西。这种小举动会带来惊喜与感动。
4、以爱的名义烹饪
周末的时候可以约上他(她)一起做一顿大餐，美味的家庭餐会大大提升你们的亲密感。你们可以一起商量菜谱，购买原料，共同下厨，食物会让你们变得快乐，对彼此更加欣赏。
5、给性爱加点料
天天重复的性爱姿势会让人感到单调乏味，不妨大胆尝试些不同的做爱姿势和方法吧，在性爱中使用些性爱玩具，做个愉快的短途旅行，一起读一本成人性爱书籍等都是不错的选择。
6、表达你很需要他
对于爱人来说，被需要是一种多么幸福的事情，让对方感觉到他(她)真的不能失去你。在爱人身上找到你欣赏的地方，适当赞美他。
7、减少抱怨唠叨
在生活节奏比较快的生活中，抱怨跟唠叨都是大家最厌烦的事情，没有人希望身边围绕着一个消极、总是不停抱怨的人。保持积极心态是通往幸福的秘诀，从现在开始，每天少说一句唠叨的话，多表达积极想法吧。
教你如何破除男人婚后就变胖的魔咒
我们发现有这么一个奇怪的现象，很多男人在婚前，身材一般都还很好，可是一旦结了婚，体重就像是坐了火箭一样直往上窜。这可能是男人还婚后，生活习惯，发生了巨大的改变，导致他们吃得更多，运动更少，不长肉都难了。
为什么婚后的男人会容易长胖？
1、摄入的营养过多
男性在结婚之前，因为女神还没追到手，所以会比较注重自己的形象，而且也会参加锻炼和健身等来保持自己的身材。结过婚后的男人，一日三餐不间断，在不知不觉之间你的食量也会渐渐增加，脂肪摄入量越来越多，你的肌肉自然就不见了;另一个方面，婚后的男人相对来说对于自己的形象会没有那么在意，慢慢的放纵自己，然后就越来越…你懂得！
2、消耗减少
人到了中年之后，身体的各项机能都会发生变化，人体的代谢率也会随之变得缓慢，能量的消耗会越来越少。就男性而言，大约在30岁之后，人体的肌肉量就会开始丧失。这其中有一个原因就是人体的生长激素分泌量非常明显的减少，生长激素对于肌肉的发达与否起着非常重要的作用，还有一个原因就是婚后的运动量会变少，肌肉缺乏锻炼的话，自然就会不复存在。运动量少，本身就会减少能量消耗。
3、压力
婚后的男性作为“一家之主”，身上的担子也就越来越重，不再是一人吃饱全家不饿的状态了。所有的工作和生活都伴随着责任感，这些一起压在男性的心上，就形成了巨大的压力。
有研究现实，短期的精神压力刺激，会使得人的头脑变得机警和清醒。但是这仅限于短期的压力，如果是长期的压力会带来什么后果呢？会导致身体其他的部位的脂肪都“搬运”到腹部，使得腹部的脂肪增加堆积在各个脏器的附近。
4、睡眠缺失
美国芝加哥大学的研究人员发现，男性的睡眠随着年龄增长而质量下降，深度睡眠时间缩短。在深度睡眠中身体会制造生长激素，深度睡眠时间缩短会导致生长激素分泌减少，而生长激素分泌减少又会导致肌肉松弛、逐渐减少，这个原因也间接导致了中年男子的发福现象。
男人婚后如何控制体重
三餐有节制
不能再暴饮暴食，有什么吃什么。试着提高自己的生活质量，吃的讲究一点，每餐尽量八分饱就好，蔬菜水果要充足，少吃高热量的食物。饮食最好做到：
1、少量多餐，少量多餐者的体重比一日三餐者减得快。
2、要吃早餐，不吃早餐，中餐或晚餐可能吃更多的东西，不利于减肥。
3、晚餐少吃，因晚上活动一般较少，需要消耗的热量也少。
4、多喝水，每天应喝水6—8杯。水能帮助刺激体内脂肪的代谢并抑制食欲。水还能阻止体液潴留，喝足够的水可使机体及时更换贮存的体液。
5、吃慢些，尽量选择咀嚼要花时间的东西吃，减慢吃饭的速度可健脑，有时间形成饱足信号，消除饥饿感。
寻找健康的减压方法
压力是每个人都会有的，不健康的发泄方式只会让自己变得越来越不健康，压力太大可以适当说给你亲近的人听，让他们为你排忧解难，为你寻找解决的办法。或者通过运动的方式，让自己的情绪好好的发泄，还可以达到健身的目的，何乐而不为呢？
要有正常的作息时间
作息要有规律，要养成好的习惯，在办公室也可以尽量动起来，不要过分懒惰搞得自己很疲倦，更不要熬夜，早睡早起对身体是很好的。在空余的时间也可以约上好的朋友一家人出去放松一下，感受大自然的魅力。每个礼拜花那么一两个小时，既可以促进交际，又可以培养家人的感情，为什么不做呢？
多运动不偷懒
能动能静，解以生长。我们的祖先在千百年前就已经告诫我们，要减肥就要适当运动。一周剧烈运动2~3次即可，其他时间宜有氧运动，如散步、慢跑、骑车。
很多男人在结婚前，生活是自由自在的，没人去管，想去哪玩就去哪玩。可是结婚后，生活中就多了个管家婆，每天好吃好喝伺候着，下班后还得按时回家，如果有了孩子，那就更是不要想有自己的个人空间了。男人要想婚后依然保持身材，除了要适应新的生活习惯外，还是要积极做运动，控制自己的饮食，婚后才能依然做个美男子。
婚后拒当黄脸婆？三招居家打扮教你省麻烦！
在家里随便穿、内衣随便穿、鞋子随便穿，不那么重视化妆，不再坚持身材保养，结婚愈多年愈随便，老夫老妻了还能在对方面前抠脚。而妳还不能忍受被指为黄脸婆，即使心知肚明自己就是。
所以妳看到同样结了婚的女人，就算带着小孩仍然性感优雅是个辣妈，妳会忌妒会自惭形秽，搞不好还要发老公一顿脾气。看到新闻里说某个小三是年纪跟妳差不多的「美魔女」，一整天心情都不好。
回想婚前，同样很累很忙，妳也会打扮，为什么婚后就不了呢?
妳先是一个女人，然后才是一个妈妈。
所以我们来试试以下三招：
请注意，这三招都是给妳在家里用的，也就是日常居家生活的最低标准。
第一，局部而非全部
结了婚的男人，对妳的要求不会太高，偶尔赏他点「局部」视觉上的甜头，够了。他会非常非常开心，相信我。以下每次只挑一个做，不用全做。
妳可以化妆：只画眼影或只画口红。
妳可以优雅：戴项鍊(要露出来)、戴耳环、任何富有性感元素的衣服
妳可以性感(这跟年纪和身材无关，别让年纪限制了妳作为女人的乐趣)：不穿内衣、穿热裤、挑一双专门在家穿的高跟鞋(老公问起，就说妳想穿，这双只在家穿)
这几个局部打扮，都不需要妳一副出门在外的模样，妳可以照样居家甚至有点邋遢，但有这些局部花样，自己和老公的感觉会很不一样。
第二，投老公所好
无关女权，让自己不像黄脸婆不是只让自己舒服，还要给老公看的。正因为老公是一个重要原因，所以我们要采取最省心力又最具效益的方法，那就是「老公喜欢什么妳就穿什么」。
别让他有说「随便」的机会，逼着他缠着他说出来，因为男人肯定有自己的偏好，只是懒得说(反正说了妳也不听对吧)。根据第一条原则，打扮给他看。
第三，一周要打扮2~3天
天天这样折腾是不现实的，坚持不了太久，很快妳又会变成那个终日操劳穿阿嬷内裤的黄脸婆。所以给自己一个指令，每周一三五或二四六，或每周任挑两天，妳要执行这样的计划。
妳甚至可以随机挑日子，让老公和自己都摸不清规律，突然发现「今天的妳好正」，这感觉棒透了!
要提醒那些认为「没必要、不现实、麻烦」的妈妈们：
人生只有一次，人生还很长，而妳是一个女人。
相由心生，表现在外的是妳内心的审美和生活的情趣。
妳有爱美的本能和本事，繁忙的工作和家务不是阻碍，我们只需要找到有效率的方法。
从婚前婚后和婚外3点分析男人的心理
随着岁月的流逝，男人的事业有成，夫妻间的“蜜月”不再“蜜月”。相互间的朝夕相处，新奇的不再新奇，了解的已经了解，从而进入了夫妻关系的“磨合期”。一年一年过去了，对于男人，因而有了“七年之痒”的说法，那么今天我们就由婚前婚后和婚外三个点来解析男人的心理。
1.婚前
男人在婚前，希望有一个漂亮的、知书识礼和温柔可人的女人相伴。
因为漂亮，所以合“眼缘”，既赏心悦目，又“秀色可餐”;因为知书识礼，必受到良好的教育，有涵养，有风度，魅力如同电视剧《还珠格格》的紫薇那样，男人的面子有光，心里亦平衡;而温柔的女人之所以被充满阳刚之气的男人所青睐，因为女人的阴柔之美，可以使男人过于显“刚”的性格产生一种调和，使之“阴阳互补”、“刚柔相济”。
难怪我们的导师马克思最欣赏的女人的优点乃“温柔”二字。可见，“温柔”是女人的秘密武器，是男人情感的“杀手锏”，无数男人因此成了女人的“俘虏”。
2.婚后
婚后的男人，对女人不但依赖，而且听命。因为在家有贤妻关爱，使男人深深感受到有家的感觉真好。家因而成为男人“休憩的港湾”、“温馨的乐园”……为了不辜负妻子的期望，男人往往在事业上更加发愤、更有长进、更有出息。
随着岁月的流逝，男人的事业有成，夫妻间的“蜜月”不再“蜜月”。相互间的朝夕相处，新奇的不再新奇，了解的已经了解，从而进入了夫妻关系的“磨合期”。一年一年过去了，对于男人，因而有了“七年之痒”的说法。
此时的男人，由于社交的频繁，诱惑的增多，当其面对心仪的女性时，不管目的如何，其状态和表现都是不同寻常。其一，表现出理想崇高而非凡夫俗子，以突出的专业水平胜出;其二，表现出才高八斗或学富五车，上知天文地理，下晓琴棋书画，可谓无所不知，无所不晓，仿佛博古通今，可以预测未来;
其三，表现出语言风趣诙谐，充满幽默。不管三教九流，还是古代“房中术”的话题均可融会贯通，娓娓道来。名其曰崇高科学，倡导文明。甚至对女性认为的敏感话题也能撕下脸皮，大谈特谈，如同字字珠玑，掷地有声。可谓处于“情到深处自有诗，意到浓时必有韵”的绝佳状态。
3.婚外情
诚然，说归说，表现归表现。每当男人面对婚外情感时，不外乎两种情况。
其一，如同有位女作家所描述的那样：“男人嘛，就是狗狗，基于构造不同，一生当中，出去撒几泡尿，不必大惊小怪，反正他还是要回家的，还是忠诚的，狗狗都是忠诚的。”这段话印证了世俗对男人的评价：“喜新不厌旧。”有人把这种男人的感情比作“烧饼”，可以分成几块，同时爱上几个女人。
其二，男人纯属好色，面对不同风采、不同气质、不同样貌的心仪女性，总会以不同的方式，不同的表现流露出羡慕之情，大有一种“吃着碗里看着锅里”的贪恋。说句实话，大多数的男人只是停留在“好色”的阶段，而没有成为“色狼”，对身边的女性抱着“相敬如宾”、“若即若离”的状态和一定的距离，不会轻易冒犯她，占有她。
对于这种“只说不做”的男士，若问他为何喜欢欣赏“靓女”?他则会美其名曰：“保持心态的年轻。”看来，女性的美又多了一种价值。对多数男人来说，没有“使用价值”，也有“欣赏价值”了。
今天浅要的从婚前婚后和婚外三个点来叙述和分析了男人的心理，不知道对你有没有一点帮助呢？
