约会不是年轻人的专利，即使你们已经结婚多年，也不要停止约会。每个月抽出时间与你的爱人像过去一样约会，相约看一次电影、吃一次晚餐或者一起去公园散步。让约会成为一个浪漫夜晚的开端，会增加你们对婚姻的期许。

2、多穿性感内衣

哪个男人都希望家有娇妻，性感可人。扔掉乏味的旧睡衣，穿上手感滑润的丝质睡衣，里面穿上性感内衣。这不仅会让他神魂颠倒，重要的是会让自己心情变好。

3、为他做些特别的事

时不时为对方做些特别的小事，回家路上为他(她)带些爱吃的零食，为他(她)买张喜爱的运动比赛门票，或者一些对方平常不买给自己的东西。这种小举动会带来惊喜与感动。

4、以爱的名义烹饪

一顿美味的家庭餐会大大提升你们的亲密感。你们可以一起商量菜谱，购买原料，共同下厨，食物会让你们变得快乐，对彼此更加欣赏。

5、给性爱加点料

一成不变的性爱姿势会让人感到单调乏味，尝试些不同的做爱姿势和方法吧，在性爱中使用些性爱玩具，做个愉快的短途旅行，一起读一本成人性爱书籍等都是不错的选择。

6、表达你很需要他

对男人而言，让他感觉到被想念和被需要是十分重要的。在爱人身上找到你欣赏的地方，适当赞美他。

7、减少抱怨唠叨

没有人希望身边围绕着一个消极、总是不停抱怨的人。保持积极心态是通往幸福的秘诀，从现在开始，每天少说一句唠叨的话，多表达积极想法吧。

女人婚后更需不断完善自我

有很多这样的现象，婚后的女人，很依赖对方，不管在生活还是工作。似乎丢失了自己之前的面貌。

我的丈夫是个成熟、深沉、有事业心有责任感的人。像这种类型的男人，对年轻女性是极具吸引力的。我与他相恋时，内心已有准备：决不过分干涉他的社交领域、生活情趣，如果出现丈夫有拈花惹草的敏感问题时，不摔醋坛子。

我不怕被丈夫甩，怕甩反被甩。与其拖住他，不如放了他“再选择”。但我深信彼此间的真挚感情，能够抵抗得住来自任何外在不良冲击。当然光“放”不“吸”不行，我是他妻子，最有吸引他的充分条件。我的秘诀：用柔情感化他，用体贴打动他，用情理疏导他，用能力征服他，用魅力迷住他。

丈夫在知识、地位等各方面都高我一筹。他每年都有许多专业论文发表在各种经济类杂志上。为了缩短与丈夫之间的距离，我便不断地更新“修炼”自己，时时为自己充电加油，虽谈不上出口成章，但也能吟诗弄墨一番。大大小小的文章加起来也有50多篇见报。

在家里我有时会接听到一些陌生女性打电话找丈夫，也会发生丈夫晚回家的情况。但我从来不“打破砂锅问到底”，我想每个人都有自己的交际圈，我给丈夫的是充分的空间、自由与信任。深夜回家的丈夫每次都见我若无其事，并不像有些女子那样悲伤得寻死觅活，他会突然觉得我比过去更可爱了。我深信他是个情意浓厚，怜香惜玉而非移情别恋之人。

现代社会中，异性交往已成平常事，做妻子的固然要考虑小家庭的整体，但更要意识到家庭成员的独立人格，若对丈夫实行“妻管严”，只能事与愿违，令他厌烦。只有互相尊重的婚姻，才会爱意日浓，天长日久。

随着丈夫社会地位的渐渐提高，许多好心的亲戚朋友不时地在我耳边提醒：“要牢牢地看管好自己的丈夫，外面的世界很精彩噢!”我心里清楚，男人靠管是管不住的，男人要是真的变起心来是十匹马也拉不回来的。如今社会，婚姻的竞争无所不在，在所难免。现在谁敢保证一生只爱一个人，何况，感情这个东西是最不稳定的。强求丈夫一生只爱你一个，很不实际。作为女人，只有不断地适应丈夫的变化，才能更好地驾驭丈夫。不过有一条是肯定的，那就是女人不应该用男人的尺度来塑造自己的生命和衡定自己生存的价值。

婚姻中女人必须要维护自己的尊严，有观点，有底气的活着，活出精彩的人生。

婚后难以幸福的女性类型

个性太刚但无经济实力者。

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现实生活中，有一类女人属于芦苇型。在婚姻中，她们就象一根墙上的芦苇——头重脚轻根底浅。此话该当何解?恕天空永远蔚蓝直言，头重就好比是她的个性太刚，脚轻就好比是她的自我实力弱，两者叠加在一起，必定会形成她在婚姻中“根底浅”容易折命的劣势。

其实，这类女人是非常可怜的，其个性越刚，就越是可怜，可怜得无人问津，无处倾诉，或者是不愿意倾诉。这是一个非常尊重生存规则的社会，弱肉强食，强势者先行，同样适用于婚姻中。强势并不是用姿态去证明，更多的时候需要用实力去演绎，光用个性的倔强去强夺，那是万万不可的，最多只能独酌独饮独自抑郁而已!

两地分居且一人照看孩子者;

没有结婚生孩子的人，是永远了解不到带大一个孩子需要付出多么大的精力和心血。特别是对于很多刚刚结婚，自己还尚未真正成熟起来，却要独自一人带着孩子的女人，其中的苦楚和艰辛决非是用语言可以表达的。

孩子病了，连个倒水的人都没有。不管白天黑夜，只有孩子睡着了她才可以睡。累了连个安慰说话的人都没有，因为孩子的爸爸不在身边。如此以来，时间长了，就特别容易寂寞无助，对婚姻失望。

生活不能自立且驭夫无道者;

天空永远蔚蓝一直认为，女人结婚后必须两样东西具备一个，要么自己能够生活自立，要么你有真的能耐和本事能驾驭住这个男人。如果这二者，你一无是处，那么婚姻亮红灯是迟早的事情，而这种婚姻中的失势一旦长久了，必定会心情抑郁，难觅幸福。

天空永远蔚蓝常劝女人要能认清自己形势和自己的位置，不要总是傻乎乎地坐以待毙，聪明的女人要学会观察，要知道自己什么时候该做什么事，什么时候情况不对，自己要采取措施，做好防护准备。

老公常年不在家且与公婆生活者;

曾经有一个网友倾诉，她说老公不在家和在家的时候，其公婆对她是完全两样的，这种前后截然不同的两种态度，让她很郁闷，甚至恶心。

其实，这种情况是完全存在的，婆媳长居一室，自古以来就很少有和的，稍有磕绊便会闹出矛盾。家中的人又常常会站在公婆那一边，特别是当男人不在家的时候，其女人是特别容易遭人欺负的。她一人势单力薄，老公看到的又往往不是真相，那种心情真的是无法言喻。

性格内向且老公不体贴者;

最安全最保险的婚姻是互补型的，婚姻的失衡和最终的失败，多半都是因为夫妻之间没有达到互补或者互补失败。就像一个外向喜欢玩的男人，他只有遇到一个温柔沉稳的女人才会成熟长大。而一个内向孤僻的女人，她只有嫁给了一个外向细腻幽默的男人才会获得快乐一样，她不爱说话没关系，他可以讲着笑话哄她开心，她不喜欢出去交朋友玩也没事的，他会做她的工作拖着她出去散心。最怕就是女人自身性格内向，而老公又特别粗心不体贴，心中的忧郁被沉默和孤独结成冰，沉默越多孤独越深，心中结下的冰就越厚。据天空永远蔚蓝了解，女人婚后抑郁，有绝大部分都是接近或者属于这种情形的。

温馨提示：当你自己做得不好或者是没有好好照顾自己的另一半时，很可能就会影响到夫妻感情。

男人婚后还宠幸“五姑娘”？弄啥嘞

男人结婚以后仍然会自慰，这个事实可能会让不少女性同胞感到吃惊。在许多女性的认知当中，男人自慰通常是因为没有爱爱对象，性欲无法宣泄的情况下才会自己动手解决。既然已经结婚，有了固定的性伴侣，为何还要自慰呢？

其实，男人自慰的动机除了满足自己的性需求以外，还与生活压力以及夫妻关系有关。

一项大型调查的结果显示，有70.9%的丈夫在婚后经常自慰。20~24岁和25~29岁两个年龄段的男性，婚后继续自慰者分别占100%和94%，而45~49岁和50~54岁的丈夫中，则是73.4%和72.0%。

其实男性婚后自慰也不是什么不可理解的行为。比如长期不能在一起的夫妻，由于缺少性生活，身体自然产生的性欲就得不到宣泄。要知道性欲长期受到压抑真的会有碍健康。

在这种情况下，自慰就是必然而且恰当的，它不仅使受抑制的性欲和性冲动得到解脱，身心愉悦，而且能使他们精神饱满地学习和工作。

当然手淫的频率和性生活是有所不同的，手淫过程中，追求性快感往往会不注重力道，容易导致前列腺极度充血肿胀，而次数过多，充血的前列腺得不到修复，长期以往便容易导致前列腺炎的发生，故手淫次数应控制在每月不超过3次为宜。

男性婚后自慰具体有以下几方面的原因：

原因一：性高潮缺乏

那些在夫妻生活中完全没有性高潮的丈夫，与那些每次都有性高潮的丈夫相比，继续自慰的比例增加了22%；高频率自慰的比例则增加了26%。也就是说，不少丈夫是因为从妻子那里得不到性高潮，才逃避夫妻亲热的。

原因二：性欲无法得到满足

婚前曾经通过自慰而达到性高潮的人，在婚后的性生活吗中，如果性欲无法得到满足，就会很自然而然地想通过自慰的方式解决问题。