女人如花，绚丽绽放，多姿多彩。花朵是脆弱的，需要精心呵护。女人的身体同样也是娇嫩的，不注意调理，也会像花一样凋零。如何让自己的身体长葆年轻态，像花般开放?今天小编将为大家介绍几种女人养肾、护肾的方法，各位美女对症下药，对号入座!

肾精足，衰老慢

中医常说"肾主藏精"，"精"相当于人体的固定资产。肾为先天之本，也就是说，这笔固定资产中有相当一部分是父母给的，所以有的人天生肾精足，好比"富二代"，有的人则天生孱弱。无论穷富，都要节约，若挥霍无度，都会肾虚。

女性的衰老尤其和肾虚关系密切，面色晦暗、黄褐斑、更年期提前等，都有肾精不足的原因。女性属阴，疏泄功能稍微差一点，如果疏泄不利，往往会有经期乳胀等症状，严重的还可能导致闭经。所以女性不仅要补肾，还要注意疏通。

作息要规律，熬夜最伤肾;要缓解身心压力，女性更应该注意心情舒畅，才能使肝肾协调地工作;不可性生活过度。如果生活中注意了这些，肾虚的问题还是没有解决，可以考虑适当进补。

无论肾阳虚、肾阴虚，都以填补肾精为基础，须选择一些质重黏稠的药物，如地黄、枸杞子、阿胶、龟板胶、海参、核桃等。肾阳虚忌讳纯用温热药，即在填补肾精的基础上，用一点热药就够了。女性除了补还要注意调，一要疏肝，可用当归、白芍、陈皮、枳壳等，把气机梳理开;二是通肾，如六味地黄丸中泽泻的作用。

肾阴虚的女性日常还可以适当吃些肉皮冻，肾阳虚者可以用适量鹿角胶熬粥。肉皮冻、阿胶、龟板胶等动物胶，都是补肾的好食品。

如何让婚后的爱情找回浪漫

其实对于婚后已久的爱情来说,很多人都不是非常有信心会让彼此的爱情每天浪漫无比,毕竟现实生活多数均为平淡。如果我们学会以下几种“宅式”爱情法之后，我相信你的爱情会在不知不觉间回到结婚之初的感觉。

第一招：温柔接触

年轻伴侣容易迷恋床上的快感，以至于忽略了床外的接触。其实这种接触可以产生更大的浪漫能量。

养成这种习惯也很简单，比如在男人看电视时给他作简单的头部按摩，或者在他出门时用双臂从背后抱住他，嗲几句。或者帮他调整领带时轻轻拥吻一下。这些举手之劳，会加强彼此的亲密感，同时让你的男人身心愉快。

第二招：主动回应

时下男人累，女人也累。但女人再累，也不要忘记主动回应这件事。比如男人今天办成了一件事，或多赚点外快，他回家时心情一定很好，他如果在厨房里抱你、吻你，你即使心情再糟，即使双手沾满油渍，也要扬起脸来，给他一个微笑的回应。

这与你“去去去，烦着哪”你回答，绝对是天壤之别。因为不管怎么说，最终帮忙和解决你心烦的，还是你的男人。他给你的理解、支持是最重要的，其它都是次要的。


第三招：性感歌舞

其实这招是老土的“夫唱妇随”，我们给它加进一些时尚的元素。如果条件许可，往碟机里放块探戈或迪斯科，两个人或疾或徐地跳跳舞，女生可暴露点，身体贴紧自己的男人点，这种另类娱乐也可激发爱欲。居家条件不允许，不妨约上三五好友上K厅，在昏暗迷离的灯光下，与自己的男人“敖包相会”一下，“欧耶”一下，跳几曲贴面舞，效果很佳。

第四招：尝试裸睡

女生裸睡有益身体健康，这已得到科学证实。但要与男人裸睡，非新潮女生就显得羞答答犹抱琵琶般。

多与对方交流避免婚后孤独

婚后我们会发现，原本恋爱中的激情渐渐消失殆尽，随之而来的是莫名的孤独感。即便是朝夕相处的夫妻，好像也无话可说，或者当你向另一半倾诉的时候，他有时候根本没有耐心倾听，和这样的伴侣长时间生活在一起，你依然感觉到孤独。

这个时候，抱怨、失望、冲突就会应运而生。经历过许多争吵之后，夫妻双方会逐渐从狂热中冷静下来，他们开始带着重新审视的眼光看对方。好像只有通过争吵，才能更加了解对方，减少内心的孤独感。

事业有成的陈生，下班后经常不喜欢回家，而是一个人开着车去郊区泡温泉，或者一个人坐在酒吧里自斟自饮。因为回家之后，他依然感觉孤独，与其在家里孤独，不如一个人在外面享受孤独。

婚前陈生和太太也激情四射过，婚前总是一个人独来独往，畏惧孤独的陈生，大学毕业两年后就步入了婚姻的殿堂。太太是一个讲究生活品味的人，陈生觉得跟这样的女人生活在一起，一定很温暖很充实。婚后的生活，并没有像陈生想象的那样顺利，太太不仅讲究生活品质，而且非常自我。

陈生说他有很多心事都不愿意跟太太说，因为说了也白说，就好像鸡同鸭讲，她一点都不理解陈生内心的感受。夫妻之间的距离越拉越远，陈生对那个冷冰冰的家没有丝毫眷恋。两人为此争吵过，吵完之后会立马冰释前嫌，但是过后又一切照旧。再后来，连争吵的激情都没有了。

婚姻走向成熟后，你是否感到孤独

也许在某种程度上来说，一个人在婚姻中开始感觉孤独的时候，是否也正是婚姻走向成熟和理性的标志。所有人结婚前，都期待“高山流水遇知音”，以为自己的另一半可以完全消融自己对生命的孤独感。希望能够和另一半享自己最隐秘的心事，当现实把这一切都化为乌有的时候，往往会让我们感到更加寂寞。

婚后该如何维持房事的新鲜感?

夫妻生活最值得人们期待的事情就是性生活了，大多数夫妻对于性爱的要求都非常高，但是却总是达不到预期的效果，这都是由于大家在性爱的时候总是使用同一种性爱方式，给不了女人真正需要的东西，性爱最主要的就是要了解彼此内心的需求。

从每个月来看，女性有两次规律的性欲高峰。英国伦敦大学的女科学家玛丽斯-托普斯曾对此进行了长期深入的观察研究。她发现，女性每月的性欲高峰一个出现在月经来潮前，另一个在排卵前后两三天，两个高峰一般相距14天，各历时3天。

女性的这种性欲变化，与月经周期中激素的分泌有关。随着卵泡成熟，雌激素分泌不断升高，并在排卵前形成高峰，由此诱发性欲高峰。而从女性一生来看，性欲在30岁—40岁时达到顶峰。美国得克萨斯州立大学的研究人员调查发现，女性在30多岁时性欲旺盛，性生活频率也普遍比其他年龄的人群高。对此，性医学专家解释说，35岁左右的女人性欲最强。

性爱是熟能生巧的技能。30岁前，多数女性比较羞涩，性知识和性技巧都储备不够，还没学会享受性爱。30岁后，她们摆脱了青涩，对性更坦然，知道如何让自己快乐起来。此时的女性多数完成了建立家庭、生育子女等责任，对生活有了更高期许，也有了足够的精力。这个年龄阶段女性激素水平较稳定，有助于增强性欲。

从每天来看，晚上10点女人的性欲较强。美国哈佛大学医学院的专家通过研究发现，晚上10点左右，女性大脑的创意细胞最活跃，此时她们善于想象，而幻想的内容大多与“性”、“恋爱”有关。性医学专家也提醒，女性的性欲波动受到多重因素影响，如情绪、环境、健康等，性爱不能完全依照上述研究来做，而要尊重女性的个人感受。性欲较强时，女性也要主动暗示老公，利用性欲高峰改善性生活质量。

第一，你感到舒服才会提升你同他的性致。女人要放松自己，要把它当成美味来享受，这比担心你的表现更有益处。

第二，你自己感到舒服意味着我们都感到舒服。过分关注你的缺陷，必然造成对你自己身体的关注，而不是对我们身体的关注。把自己掩盖在被子底下，只能会使我们一起对我们的性致产生焦虑，这样反而影响了做爱的效果。不要老对自己在床上看起来是否完美上花费心思，其实关不关灯这个问题不是很重要。